나에게 맞는 종합비타민 고르기(활성비타민?)
종합비타민에서 활성비타민이란? 일반적으로 종합비타민을 구매한다고 했을때, 가장 핵심이 되는 주성분은 바로 비타민B군 일 것입니다. 하지만, 비타민B군의 경우 대부분 아주강한 수용성이기때문에, 복용시 혈중으로 충분히 흡수되지 못하거나, 빠르게 배출되는 성질을 가지고 있습니다. 배출이 잘되는 비타민이라면, 아무리 고함량을 복용하더라도 기대하는 효과를 못 볼 가능성이 있습니다. 이러한 문제점을 극복하기 위해, 제약사에서는 비타민의 화학적 변형을 통해 체내 흡수율을 증대시켰고, 이러한 비타민을 "활성화비타민" 이라고 지칭하고 있습니다. 비타민B 종류가 다양하던데? 비타민B군은 발견된 순서에 맞춰 B1~B12 까지 다양합니다. 전반적으로 에너지원(탄수화물, 단백질, 지방)의 대사를 촉진하여 에너지를 주며, 세포의..
2021. 6. 4.
